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2019年8月23日 星期五

恆逸就業養成班:Java程式設計養成班成果發表,徵才廠商擠爆現場



經歷四個月的努力,這群即將邁入資訊界的新鮮人,離開恆逸後踏上一個全新的旅程。
轉職的路上,你也一定猶豫過、困惑過,遲遲無法下定決心邁開第一步。
『完全沒有資訊背景也可以上課嗎?』
『上課完就能找到資訊業的工作嗎?就業市場好嗎?』
『跟資訊相關科系的人比起來,我有優勢嗎?』
Java程式語言是不是很難?我數學不好能學嗎?』
一起來看看這批最新畢業的同學,你就知道你也能在四個月內達成一樣的成果



☀ 謝依璇

傳播學系畢業的她,過去是在科技媒體工作,做過遊戲媒體、社群行銷、網站行銷、活動設計、活動規劃等。因為從高中、大學就對程式有興趣,因此決定轉職網程式設計師的夢想邁進,四個月來,毫無基礎的她在一步一步的學習下,完成了功能非常完整的專案,並結合自己過去的專案與行銷經驗,寫出『科技大前鋒』這個活動報名網站。
網站能夠篩選分類查詢自己像要的活動、實際購買、email確認信,還有管理員後台來管理各種活動的上下架等。讓我們來看看她現場發表的實況。




▲成果發表實況

完成報告後,依璇也在當場獲得了國泰世華、伊雲谷、三竹資訊、精誠資訊、神通資訊、
關鍵智慧、緯創軟體共七間廠商的青睞,獲得現場面試的機會!



▲結業典禮




▲面試實況


恆逸上課真的不一樣!

從零開始,你也可以成為程式設計師
Java語法的深度、資料庫的結構與前端設計的應用,課程安排讓你邊學邊實作、邊運用,具體展現在成果上,這是大學教育辦不到的,也是畢業學員最推崇恆逸的地方!



☀ 馮永碇

大學畢業於應用外語系、並在畢業後一職擔任英語老師的永碇,決定轉換跑道。
他表示:『在聽過Patty老師在整個課程仔細的講解,讓我一個完全0基礎的都能聽得懂和寫出點東西來讓我自己也很驚訝。』

『在恆逸老師不會管你是不是本科系,有心學認真學做重要,跟著老師的步調走你學不起來都很難。一開始覺得我的數理觀念不好,會很擔心跟不上進度,但在老師一步一步講解下我開始知道資料流怎麼走,型態的重要性,及邏輯的正確與否,這些都是以前完全沒訓練過的。另外同學都很友善,不會因為最後要成果展競爭面試機會就有所保留,老師也會給很多想法,不只是跟你說怎麼寫,會給你一個開頭讓你自己去想有甚麼可以發揮的,當你真的卡關老師再出手幫忙才學的到東西,寫到後面會發現自己會很想繼續寫下去,而不會有茫然不知道下一步要做甚麼的失落感。』




▲結業典禮




▲成果發表實況




▲面試實況


相信自己,相信恆逸!

這只是我們陪訓成果的一小部分,放下疑慮勇敢跨出改變的第一步,Nothing Is Impossible !



Java 5589班徵才實況分享











心動?別急,先報名免費說明會!

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講師花兩個小時告訴你,程式設計師的職涯、市場趨勢、不同程式的比較,更會給你無比的信心,讓你轉職路上不再徬徨無助!





















2019年7月19日 星期五

EXCEL最強商業實戰書:濃縮於一冊!任何人都能立即活用於職場的知識

▎書摘試讀  ▎


淺顯易懂的圖表必有其道理


將「普通圖表」變成「專業圖表」的五項專業技巧

Excel 的圖表變得更簡單易讀

由於預設的Excel 圖表保有最低限度的品質,但很少人會想進一步提升,就是可惜的地方。大部分的人都在使用「差強人意的圖表」,若能提出「更好的圖表」就有機會脫穎而出。
不過,若為了提升品質而耗費太多時間,那就毫無意義。接下來,將介紹的幾項技巧最長只需要幾分鐘,最短只需要幾秒就能改善圖表,前一節解說的「圖表配色」(p.265)與「資料標籤」(p.270)並不會在這一節說明。

一般圖表與優質圖表

除了圖表的顏色、資料標籤以外,其餘都採用預設值的圖表。
雖然不算難以閱讀,但是格線過多、文字過小等一些小問題還是很多。

改善後的圖表。除了字型變大之外,也追加了單位與年度。格線減少後,易讀性也大幅提升。

重點調大字型
預設的Excel 圖表文字都太小,建議大家調整成12 14 點的大小會比較適當。圖表標題大概是14 點的大小,資料標籤或圖例則是12 點左右的大小。

要調整圖表的文字大小請執行下列步驟。

1.      點選要調整字型大小的圖表項目。
2.      在「常用」索引標籤的「字型大小」,再選擇「12」。

重點讓斜線的座標軸標籤變得容易閱讀
座標軸標籤的字數一多,無法完整收錄時,Excel 就會自動將文字轉換成斜字。傾斜的文字並不好讀,請盡可能避免這種情況。特別容易發生在座標軸標籤顯示日期的時候。
假設日期是傾斜的,可透過下列步驟只顯示月份,然後統一在圖表下方顯示年度。

1.   點選日期座標軸,切換成選取狀態。
2.  點選「格式」索引標籤的「格式化選取範圍」。
3. 折疊「座標軸選項」。
4. 展開「數值」。
5. 取消「與來源連結」。
6. 在「格式代碼」輸入「m" 月」,再點選「新增」。

MEMO 在「格式代碼」輸入的「m」代表日期的「月」。

7. 圖表的水平軸刻度轉換成月分了。 

在座標軸追加「年度」的步驟如下
1. 縮小繪圖區,在圖表下方騰出配置文字的空間。
2.  在「格式」索引標籤的「插入圖案」功能區點選「文字方塊」。
3.  點選要配置文字的位置。
4.  配置文字方塊後,接著輸入「2017 年」,再調整大小。
5.  拖曳文字方塊周圍的控制點再調整位置。

重點在數值座標軸加上單位
Excel 並不會顯示座標軸的單位,為了避免完成圖表後,看不懂圖表的數值代表的意義,建議在座標軸的上方配置文字方塊,載明單位。光是載明單位,就能讓圖表的易讀性躍升。

1.  縮小繪圖區,空出圖表的上方。
2.  從「格式」索引標籤的「插入圖案」點選「文字方塊」。
3.  點選要配置文字的位置。
4.  配置文字方塊之後,輸入單位。
5.  拖曳文字方塊周圍的控制點再調整位置。

重點讓格線減少3 4
預設的圖資料表/ 表格線會太多條,感覺有點干擾,不妨在圖表完成後,將格線設定成「500 單位」、「250 單位」、「100 單位」這類最低數量的格線。

可利用下列步驟減少格線。
1.  點選數值座標軸,轉換成選取的狀態。
2.  點選「格式」索引標籤的「格式化選取範圍」。
3.  在「單位」的「主要」設定任意數值。可利用3 4 除以「最大值」的數值,設定為整數比較恰當。

MEMO 要縮小數值座標軸最上方的數值時,可在「最大值」輸入數值,而「最小值」的欄位則可設定數值座標軸最下方的數值。

4.  數值座標軸的單位變成25,格線也只剩4 條。


重點調細格線
格線雖然是了解值的標準,但是太過顯眼時,圖表反而變得不精緻,設定成足以辨識的細度,比較能予人俐落的印象。Excel 2013 之後的格線已預設為淡色,所以顏色的部分採用預設值也無妨。

可利用下列步驟調整格線的粗細。
1.      點選格線, 切換成選取狀態。
2.      點選「格式」索引標籤的「格式化選取範圍」。
3.      將「寬度」設定為「0.75pt

MEMO 在Excel 2013 之後,格線的寬度預設就是「0.75pt」, 這裡也設定相同的寬度。


▎書籍介紹   ▎


EXCEL最強商業實戰書:濃縮於一冊!任何人都能立即活用於職場的知識
作者: 藤井直弥, 大山啓介  
譯者: 許郁文
出版社:悅知文化  
出版日期:2019/03/11
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★日本亞馬遜 IT類書籍榜第一名★
★日本書店年度暢銷書★
★出版不到一年,即突破250,000冊!★

本書特色  ▎


■ 製作出大家都能「很容易看懂」的表格方法
■ 以正確且快速的方式完成麻煩的Excel作業
■ 使用Excel的基本功能,便能分析資料的方法
■ 將龐雜資料整理成圖表的方法
■ Excel的列印功能與自動化處理



2019年7月17日 星期三

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專屬隨班班導➤就業輔導講座➤個人履歷健檢➤工作媒合徵才➤

專屬隨班班導:

學習過程中除了每一科專任講師以外,每一個班級都有自己的專屬班導,不論遇到什麼樣的問題都能與班導溝通,也能根據自身的學習進度與班導討論,是否有更有效的方式學習;而在課程最後的專題製作,班導也會針對每位同學的狀況適度調整,做出最好的安排。

就業輔導講座:

在課程結束前約一個月,將邀請人力銀行招募專家舉辦就業輔導講座,能夠針對同學們接下來求職會遇到的問題,與面試狀況做出最好的說明,更會分享履歷撰寫與面試技巧,是恆逸獨有、外面聽不到的經驗談。

個人履歷健檢:

在課程結束前約半個月,將請學員準備好履歷以及作品集,由專人針對履歷內容及撰寫方向提供建議,讓社會新鮮人能了解如何撰寫一份適切的履歷,能夠在第一時間就讓企業主管印象深刻。

工作媒合徵才:
恆逸專職培訓IT人才超過20年,企業界對於恆逸所培訓的人才都給予肯定。在課程最後階段,將舉辦成果發表會與廠商徵才活動,讓學員可以在結業的第一時間與徵才廠商直接面談,目前已有許多徵才活動成功媒合的案例。課程結束後,將會提供結業學員們的履歷與恆逸的合作夥伴進行媒合,可以比一般人更快接觸到用人主管,省去投遞人力銀行與等待面試的漫長過程,也是結業即就業的最佳方式! 




最高飲酒法 - 喝酒會臉紅的人和不會臉紅的人差異何在?


▎書摘試讀  ▎


不用擔心酒精會讓大腦「萎縮」嗎?


回答者:柿木隆介先生

自然科學研究機構生理學研究所

想不起某個人的名字、明明是個很簡單的字卻寫不出來,甚至是突然忘了剛剛正打算要做什麼……等等,在日常生活中經常發生各式各樣的健忘事件。
對不太有喝酒習慣的人來說,可能用一句「上了年紀難免如此」便輕鬆帶過,可是對嗜酒如命的酒黨們而言,這往往會挑起一陣不安的情緒,擔心「會不會是因為喝太多而導致大腦功能衰退?」
酒精誘發蛛網膜下腔出血、中風、失智症等腦部疾病的危險性,是不是真的很高?針對這樣的疑問,在此訪問的是自然科學研究機構生理學研究所的柿木隆介先生(自然科學研究機構生理學研究所教授)。

愛喝酒的人腦容易變小


「除了因過度攝取酒精導致生活習慣病,進而引發中風等心血管風險,以及因平日大量飲酒所引起之酗酒問題外,只要是適量,一般認為酒精對腦的直接風險其實並沒有那麼高。不過,觀察經常喝酒的人的大腦,發現和不太喝酒的人相比,的確有超越年齡的較大幅度萎縮傾向。」
換言之,酒精真的會讓人腦「縮小」。
通常腦的萎縮約莫從30歲後開始,是人類無法避免的老化現象之一。主要是因腦內名為白質(White matter)的大量神經纖維(Axon,軸突)聚集部分逐漸消失,於是腦就變得越來越小。
腦萎縮的代表性自覺症狀之一,正是記憶力變差。而當此症狀快速進展時,也有可能演變為失智症。
「大腦本來就會隨年齡增長萎縮了,而一旦再加上酒精,萎縮速度還會更快。比較同年齡中『有喝酒的人』和『沒喝酒的人』的腦部MRI(核磁共振成像)影像後發現,前者的腦往往比後者萎縮約10∼20%左右。尤其有喝酒者腦中充滿腦脊髓液的成對側腦室明顯變大,這表示大腦整體縮小,因此,導致側腦室擴大。」柿木先生如此說道。
那麼具體來說,酒精會對腦的哪個部分造成強烈影響呢?
「相對於腦部萎縮被視為其成因之一的如失智症、阿茲海默症是以掌管記憶的海馬迴,以及控制理性的額葉,還有負責語言辨識及視覺、聽覺之顳葉前部的萎縮為特徵,酒精則是會讓整個大腦萎縮。
最近發表的一些研究結果也指出,飲酒量與腦的萎縮程度為正相關,喝酒資歷越長的人,腦萎縮的速度越快。一般認為,有無安排『休肝日』之類的喝酒頻率,以及喝蒸餾酒還是釀造酒等酒的種類都不是主要因素,影響最大的是『一生中所飲用的酒精總量』。
換言之,酒喝得越多,腦就會越快萎縮。可怕的是,腦內的神經細胞一旦死亡,並不會像其他器官所具備的幹細胞那樣能再生(有部分例外),所以再也無法恢復成原來的大小。」

圖為25歲和78歲男性的腦部影像比較。由此可明顯看出位於影像中央的側腦室變大,大腦整體縮小。人腦在30歲前後到達顛峰,接著便開始萎縮。
一天約減少10萬個神經細胞,即使比對60∼65歲時的MRI影像,也能明顯看出腦部已萎縮。(圖片出處:公益財團 長壽科學振興財團 健康長壽網「腦部形態的變化」)

柿木先生還指出:「曾有人針對平常大量飲酒的高齡男性進行調查研究,結果發現比起不太喝酒的男性,其失智症風險高達4.6倍,憂鬱症風險也有3.7倍。」
雖然在人一生的酒精總攝取量與腦萎縮程度的關聯性方面,至今仍未有科學上的定論,但我們的確無法否定酒喝太多在某個程度上,可能會提高罹患腦部疾病的風險。


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不知不覺就吃太多的下酒菜
才是肥胖的「罪魁禍首」


回答者:林博之先生
澀谷DS診所澀谷分院


「很愛喝酒,但又怕胖。」對幾乎每天喝酒的酒黨們來說,發胖應該是很令人在意的問題。
的確,環顧周遭愛喝酒的人,要說瘦實在勉強,甚至很多人都患有以肥胖為原因之一的「脂肪肝」、「糖尿病」、「痛風」等生活習慣病。
雖然在最近的飲食理論中也有「酒屬於空卡路里,所以不會胖」的說法存在,然而一旦喝酒聚會不斷,體重就會穩定成長。
到底酒本身是會助長肥胖的嗎?
在此訪問的是減重專門醫院「澀谷DS診所」的林博之先生(澀谷DS診所澀谷分院院長)。

「只有」酒的話就沒那麼胖?

「若把酒換算成純酒精,1公克有7.1大卡的熱量,但目前已知其中約70%會被代謝掉,這就是『酒屬於空卡路里』,亦即酒『不會胖』的理由之一。
比起透過脂肪或醣類攝取同量卡路里的情況,由於酒精本身沒什麼營養素,所以增加體重的效果沒那麼強。有鑑於此,若只有純酒精,或許就可說是幾乎不會發胖。然而,啤酒、日本酒、葡萄酒等釀造酒都含有醣類、蛋白質等,這些酒喝多了,所攝取的卡路里當然還是會一路增加。因此,遵守適量原則終究很重要。」
林先生所說的「適量」,是指將純酒精的攝取量控制在20∼40公克的範圍內,換算成日本酒便是約1∼2合。
實際上,在他們的診所裡,對於「想減肥但無法戒酒」的患者,「只要將熱量控制在200大卡以下,喝酒是被允許的」,也就是中杯的啤酒一杯或葡萄酒接近3杯是在容許範圍內。
公開承認自己是酒黨的林先生表示:「我個人都很小心地把酒精的熱量攝取控制在200大卡以內,並選擇無醣、零嘌呤的酒精性飲料。」

其實是「下酒菜」吃太多了!

但即使有遵守適量原則,實際上還是很多人都胖了。理由很簡單,林先生指出:「其實是配酒吃的下酒菜吃太多了。」
在此列出幾個大家在居酒屋等經常會點的食物。
  • 「中杯生啤酒」200大卡。
  • 「日式炸雞塊」(3∼4個,120公克左右)286大卡。
  • 「甜不辣(炸魚漿)」(2片,100公克左右)150大卡。
  • 「馬鈴薯沙拉」(120公克左右)200大卡。
這些加起來共836大卡。


可是沒有哪個愛酒人士只會喝1杯啤酒就收手的。從「先來個啤酒」開始,接著是日本酒、葡萄酒、正宗燒酒,最後還要以拉麵收尾,很多甚至都要衝完整套「酒鬼經典全餐」才願意罷手。而且拉麵還是「灑滿豬背油」的豚骨系,加上叉燒肉和滷蛋等配料,要是連湯都喝光,這碗麵光是熱量很可能就超過2千大卡了。
真的衝完整套的話,從第1杯啤酒展開的這一整晚吃喝,所攝取的熱量輕易就能突破3千大卡。都在深夜時分以高卡路里的料理填飽肚子了,再怎麼為了減肥而注意所喝下的酒量都沒用,胖是理所當然。


越晚開喝的聚會越容易讓人發福

若是想享受美酒但又不想發胖,據說在吃東西時,多加注意並養成「控制一整天的總熱量攝取」的習慣會很有效。
「 對平日常喝酒的人來說, 關鍵就在於, 要『 控制所有下酒菜的總熱量』。不過,有一點必須注意,那就是一天一定要吃三餐,不能省略任何一餐。像是早餐吃水果,中午吃蕎麥麵等,哪一餐少吃點都行,但就是不能採取早餐省略然後中午又吃少這類方式。因為這樣容易拉長空腹時間,導致晚上『大吃大喝』、『狼吞虎嚥』,結果又很容易熱量爆表。」
尤其是關於大吃大喝的部分,據說越晚開喝的聚會越要小心。為了避免大吃大喝,在聚會一開始時先吃一些沙拉、蔬菜棒等富含膳食纖維又低熱量的東西會比較好。這樣就能縮小胃部空間,高卡路里的下酒菜就會比較裝不下,同時還可避免胃壁及腸壁因直接接觸酒精而受損。
若是要壓低下酒菜的熱量,以「蒸」、「燉煮」、「烤」、「水煮」等不用油的調理方式所做的菜通常較為理想。例如:毛豆、番茄、海帶芽及小黃瓜等醋漬涼拌菜、低熱量的蔬菜與海藻類,還有川燙豆腐、生花枝絲等脂肪少且富含優質蛋白質的菜色都很推薦。
反之像大阪燒、披薩、煎餃、馬鈴薯沙拉、日式炸雞塊等脂肪與醣類含量都很高的「高熱量」下酒菜,則會增加中性脂肪,容易導致體重增加。
常出現在喝酒聚會中的料理多半都「很鹹」、「味道很重」,不僅會讓人一杯接一杯,同時筷子也停不下來,往往不知不覺地就喝太多、吃太多。

9大卡可成為1公克的脂肪

為了避免這種「惡性循環」,林先生說:「最好能以2∼3天為一個單位,有意識地調整期間的飲食節奏與週期。」
像這樣以2∼3天為基礎週期的調整方式,對忙碌的商業人士來說,也比較容易實行。
「首先,要針對自己的體重設定一個『標準』,並且『養成每天早上秤體重的習慣』。每天早上都秤體重,一旦有哪天超出設定範圍,在那2∼3天內便要盡可能節制脂肪、醣類的攝取,飲食須注意以蔬菜和植物性蛋白質為主。
要能夠持續喝酒又不至於發胖,就必須養成不累積『脂肪存款』的習慣。」
「體重只多了一公斤左右,應該還好吧!」若如此縱容自己,它很快就會成為名為脂肪的負面儲蓄。
在生理學上,當體內剩下未消耗掉的9大卡能量,就表示它會被轉換成1公克的脂肪。
像這樣的「小事」每天不斷累積,就會變成龐大的積蓄,讓體重實實在在地增加。為了避免此種狀況成真,就要以標準體重為指標,小心地控管熱量。
「如果真的是很愛酒,想要一輩子持續喝下去的話,應該是有辦法努力做到才對。」林先生笑著說。
為了不要陷入隨體重增加而導致「尿酸值惡化」、「中性脂肪增加」、「血糖值上升」等生活習慣病的螺旋,也為了能在此生持續享受美酒,對酒黨們來說,「每天穩定紮實的努力」是必不可少的。


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喝酒會臉紅的人和
不會臉紅的人差異何在?

回答者:垣渕洋一先生
成增厚生醫院東京酒精醫療綜合中心



這世上的人可分為兩種類型—喝了酒會臉紅的人,和不會臉紅的人。
每次看到有女生才喝半杯啤酒,臉頰便浮現如櫻花般的粉嫩紅暈,我就會羨慕地覺得「好美好性感喔!」
我這個人一整年下來喝酒臉紅的次數不過區區幾次,總是要喝到比一般人多好幾倍的量,臉才會紅起來。
當你臉紅紅地說「真的不能再喝了」時,替你倒酒的人應該也比較容易被說服;可是像我這種臉完全不會變紅的人,似乎很容易讓人覺得「你一定還能喝吧」,明明本人其實已經「逼近極限」,但杯子一空就會立刻被倒滿酒。就因為這樣,所以我每次都喝超量。
到底喝酒會臉紅的人和不會臉紅的人,差異在哪兒?
依據經驗,感覺上酒量好的人多半不會臉紅,但會臉紅的人也是有一些真的很能喝就是了。我覺得酒量的好壞和臉會不會紅並不總是一致。
搞不好喝酒臉紅其實是從身體發出的某種訊號、徵兆?
針對這部分,我訪問了成增厚生醫院東京酒精醫療綜合中心的垣渕洋一先生(成增厚生醫院.東京酒精醫療綜合中心主任)。


可惡的「乙醛」就是原因!

「喝酒之後臉變紅,甚至血壓上升、冒冷汗、心悸等,這些複合症狀被稱做『Flasher』。而這時臉之所以會變紅,主要原因在於酒精在人體內被代謝時產生的乙醛的毒性。」垣渕如此說到。
「在乙醛的作用下,臉部等處的微血管會擴張,於是臉就變紅了。此外,乙醛還對交感神經有很強的刺激作用,故會導致心跳加速,結果便引發血壓升高、冒冷汗、肌肉緊繃等症狀。這就是Flasher的成因。再加上酒精本身具有促進血液循環的效果,於是就更進一步助長了臉紅的現象。」
原來也是宿醉成因的可惡乙醛,正是喝酒臉紅的原因。
另外補充一下,當Flasher慢性化,使鼻子和臉頰的部分皮膚在沒喝酒時也顯得紅咚咚的症狀,就叫做「酒糟性皮膚炎」,亦即俗稱的「酒糟鼻」。
明明任何人只要喝了酒,體內都一定會產生乙醛,為什麼有些人就是不會臉紅?
「其實喝酒會臉紅的人和不會臉紅的人,差異主要在於分解乙醛的乙醛脫氫酶(ALDH)。為ALDH之一的ALDH2的活性取決於遺傳,故在ALDH2的活性方面,每個人天生強弱不同。一般來說可大致分為三個類型。」

乙醛脫氫酶的活性就是關鍵

進入人體的酒精約有九成都是在肝臟代謝,而代謝時會先由乙醇脫氫酶將酒精(乙醇)分解為乙醛,接著由「乙醛脫氫酶」(ALDH,有1、2、3共三種類型)將乙醛分解為無毒的醋酸後,排出肝臟(請參考第87頁的圖解)。在這ALDH中,ALDH1和ALDH3的個體差異很小,但ALDH2的個體差異非常大,而此差異便是左右人酒量好壞的重要關鍵。
在此讓我們來瞭解一下,ALDH2活性的三種類型分別有何不同?
ALDH2能正常、穩定運作的是「活性型(NN型)」。這種人從父母雙方都遺傳到高分解能力的N型,是自認亦是公認的海量酒豪,幾乎都屬於喝酒不會臉紅的「非Flasher」。
第二種是「不活性型(ND型,有時也稱做低活性型)」。這是分別從父母身上遺傳到高分解能力的N型與低分解能力之D型,雖不至於完全不能喝,但基本上酒量不好,若平常很少喝酒,喝了也是很容易臉紅。
第三種則是ALDH2完全失去活性的「失活型(DD型)」。這種人從父母雙方都遺傳到D型,別說酒量不好了,正確說來應是完全不能喝, 幾乎個個都是Flasher。不過是吃個奈良漬*都能滿臉通紅的,就是這種類型。
以日本人、台灣人等黃種人來說,活性型有50%左右,不活性型有40%左右,失活型約有10%。不過白人和黑人則幾乎都100%為活性型。
接著,垣渕先生說了一個可讓人充分理解,喝酒臉紅和ALDH2之關聯性的事實。
「有一種用於治療酗酒的藥物叫抗酒劑,一旦將此藥物投予病患,其ALDH2的活性便會被阻斷。也就是藉由藥物的力量來強行把人變成失活型,這樣一來,即使該病患原本是活性型,也會變得和失活型一樣,才喝一點就嚴重心悸、滿臉通紅。服用了抗酒劑的酗酒病患有時會溜出醫院,跑到便利商店之類的地方去買酒喝,但由於一喝就臉紅,所以馬上就會被發現有偷喝酒。而且不只有臉紅,甚至還會出現頭痛、嘔吐、暈眩等非常痛苦的症狀。」
嗯,希望我永遠都不必接受抗酒劑的關照……。


▎書籍介紹   ▎


最高飲酒法
作者: 葉石香織  
譯者: 陳亦苓
出版社:悅知文化  
出版日期:2018/12/21
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▎專文推薦  ▎

(依筆劃順序)

  藏酒論壇執行長 | 賴偉峯(歐頭)
  本書能釐清健康與飲酒間的偏差觀念,帶給酒友們一生必知的飲酒知識,平衡飲酒感性與知識理性的康莊之道。

  外科醫師.作家 | 傅志遠(Peter Fu)
  「為了你的健康,請戒煙與戒酒。」這是我常在診間中與病人的對話。然而,前頭對病人如此告誡,另一頭自己有些社交邀約,卻偶爾也會小酌兩杯。過量喝酒不僅傷身,亦容易誤事,但在適量適度的情況下,酒精性飲料能在人類歷史中存在千年,絕非沒有道理。
  過去對於「喝酒的學問」,認知僅止於餐桌之上,例如:酒莊、年份、佐餐等,讀完此書「最高飲酒法」後,對於如何「喝得健康」與「健康地喝」,有了另一層領悟。

  創潮智慧行銷總經理.資深葡萄酒達人 | 張治
  過去我們的健康觀念都侷限在「適當飲酒」,而此書提出更具體的新論點,就是「適量飲酒」,讓我們能以更健康的方式去品嘗美酒。

  職場圖文作家 | 馬克
  「酒」是門大學問,沒想到「喝酒」也是。當你開始行走江湖之後,很難與這個從九千年前就伴隨著人類的飲料切割,無論是商場還是情場、開心或是難過。然而,它到底是陪你、害你、幫你抑或是救你,端看自己是否用正確的方式飲用它。
  是的,本書就是答案。《最高飲酒法》是由愛喝酒的醫師們,從醫學的角度並用科學的方式,教你如何喝的不發胖、不宿醉、不生病,幫助你找出真正「有益健康的喝法」。來,讓咱們敬這本書吧,乾杯!

  台灣精釀啤酒廠「啤酒頭釀造」共同創辦人暨釀酒師 | 宋培弘(Ray)
  愛酒人對於酒精總有愛恨交織的情感。品飲微醺令人著迷,宿醉難受讓人卻步,到底該怎麼喝呢?這本《最高飲酒法》從醫學的角度出發,由愛酒的醫生們解答科學觀點,讓品飲無負擔而且更健康,值得所有愛酒人細細閱讀。

誠摯推薦(依筆劃順序)

  《WSD酒訊雜誌》社長 | 吳志彥
  暢銷作家 | 阿飛



最後下班的人,先離職 - 把爛工作做好就是你的本事


▎書摘試讀  ▎

未必時候到就當得了主管。

換到第三份工作時,我已累積有五、六年的資歷,由於一直待在同個產業,所以經驗還算足夠。當時很想挑戰管理職,將履歷投到幾家雜誌社想應徵主編,收到回應的全是小公司。由於小公司人員編制少,要談到高一點的職位其實不難。但光有抬頭沒用,工作內容仍然跟基層沒太大差別,而我想磨練的是實質管理經驗,想趁早擁有理想中的職業格局。


那是工作挑我、而不是我挑工作的局面,想也知道是我的等級不夠。有幾個大型集團是我的心頭好,好不容易進到面試關卡,最後頂多也只談到基層的編輯職位而已,前面能否冠上「資深」,對方說要看試用期的表現再做決定。

先求有再求好,必須先接受初階職位,到一個公認的好環境證明自己。

果然大公司的做事規格就是不同,上班第一天,即被告知每個月有助理費可以申請,意思就是我可以擁有一名兼職助理,名正言順地請他幫忙。以往工作都是由同事支援,就算有助理跟工讀生,多半也是整個部門共同使用,機動性協助任何所有需要幫助的人,並沒有特定受命於誰。

助理A的名字被列在工作交接表,備註著手機號碼、信箱跟通訊軟體帳號,前一位編輯對他很是稱讚,急著引薦我們認識,能有一個比我更熟悉公司狀況的左右手是好事。A做事細心,能察覺到我的需求,但一個人蠻幹慣了,突然間不曉得該分哪些事給助理做,不好意思麻煩人就得麻煩自己。隔月截稿,總編輯發現我進度緩慢,隨口問:「有找A來幫忙嗎? 你可以跟交接給你的編輯要他的聯絡方式。」

事後想來真是可惜,多數時間我只請他跑腿、買咖啡,做些基本的溝通聯絡,總覺得與其請他多打一通電話,很多事不如乾脆自己做算了。讓助理淪為打雜、形同虛設,證明我的管理能力不足。倍受挫折的我開啟人力銀行履歷、準備尋找新工作時,其中有一欄是直接管理人數,還記得當時「一人」勾選的有點心虛。

真正當上主管是在網路媒體,恰好是臉書的全盛時期,活躍的社群入口帶動網站流量,客戶將大把大把的鈔票往網路媒體灑。試用期過後,我如願成為企劃部門主管,接著轉調編輯部並暫代社群主管,控管全媒體的內容產出。從資深編輯一路升上主編,名片也跟著換,當時的中文職稱印著主編,英文卻是Chef-ineditor,總編輯。

正式升職的前一天,我跟老闆說:「中文寫主編就好,總編輯對我來說太沉重了。」

好的壞的,只要是網站跟社群平台上的公開內容,都得算在我頭上。剛結束年假,一篇惡搞黃色小鴨的文章誤用他人作品,對方堅持提告要求賠償,事發不到一週,撰文的編輯立刻提辭呈,雖然理解腹背受敵的感覺確實很不好受,但終究我還是核准他了的離職申請。

事後我一肩全扛,檯面上要處理網友洗版跟不理性的言語攻擊,同時還得自製簡報,向全公司宣導網路著作權的觀念;檯面下忙著找律師諮詢、進出法院,代表公司跟作者協商賠償。縱使心力交瘁,但危機處理能力與責任擔當,都是身為主管該具備的條件,我理當要慎重處理並視為一次難得的磨練機會。

經歷侵權事件後,我確實成長不少,權力迷人,能在職場定人生死;指揮大局確實威風,緊跟在權力之後的是責任。年資只是參考依據,就算公司給了人手卻沒辦法創造更好的工作績效,也是枉然。

資歷久不一定代表格局夠,比起一般同事,主管更像是職場裡的成年人。成年人不僅要對自己負責,還得對整個體制負責,擁有高度的自主性,但相對地,也得承擔自由意志所產生的後果,站在第一線挨著砲火。若只是喜歡掌控決定權卻不想承擔成敗責任,碰到問題時沒有解決問題的能力、而是下意識地逃避,行為造就格局,時時需要看顧的孩子還是比較適合被大人領導。

職場求生法則


職位、權力與責任,三位一體,想抓緊轉職時機,往管理職跳的人更要仔細評估,是否具足條件。未必時候到了就當得了主管,比權力更重要的是責任,這點必須很清楚。


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多禮不如懂分寸,
有些事情做足反而會有反效果。


一直以來,我都是歌唱節目的忠實觀眾。近幾年中國將綜藝節目的製作規格推上天花板,不單純是唱歌,更像一場大型的歌舞秀,連觀眾都是表演的一部分,比排場磅礡、比技巧華麗。

  個人偏好唱腔獨特,情感大過技巧的歌手;那種轉音轉到喜馬拉雅山,每個細節做足,唱到惆悵之處不忘壓嗓、哽咽,通通被歸類在太油,像我這種職業觀眾,同時得追好多個節目,太油的唱法不耐聽,不出一分鐘就會想要快轉。

  多年前,趕上〈身騎白馬〉爆紅時期訪問了徐佳瑩,她傾注感情的唱法會讓觀眾無法將目光移開,總是閉著眼睛握緊麥克風,狠狠地往心底像是要掏出些什麼給聽眾。難掩粉絲口氣問起為何習慣閉眼,她煞是認真地回答我:「因為要想像歌曲的畫面。」閉著眼睛投射對歌詞意境的理解,讓自己成為歌裡的故事。

  徐佳瑩不是最會唱歌的參賽者,但聲音最能感動聽眾,而我所謂的掏出些「什麼」,就是「誠懇」,不誠懇一聽就知道。

  台上歌手是應徵者,評審老師則是面試官,不管換到哪個位置,我都不推崇太過能言善道的說話技巧。對於多禮,每個人各有標準,若不是外表開外掛,通常動作一多,即使是禮貌也會令人感到不舒服。換到求職場合是得推銷自己,要讓對方在短短時間就留下好感,未必得使出撩妹手段,意圖明顯就是失敗的話術,買單的機率不高。任誰都不希望被覺得很油,油等於不誠懇。

  究竟討好別人有無必要,求職這關我投反對票。話題要點到為止,讓雙方都能感受到尊重,而不是刻意恭維。最容易犯的錯誤是禍從口出,非交際場合的稱讚往往很難拿捏,容易顯得多餘,聽起來像別有用心。要挑對的時機說話,抓不準時機不如微笑就好,禮貌盡可能用態度表現,而不是行為。

  面試場合談的是正經事,氣氛輕鬆不需要刻意營造,曾遇過一見面就誇衣服好看、聲音好聽、看起來人很好相處。這類讚美全部回以微笑,簡短地道謝就直接切入正題,並沒為他加到分。這些讚美就算是真的,也請通通放在心裡。予人舒心的求職者,反而話不會多,等到對方遞麥克風時才會發言,這叫懂時機。

懂得察覺對方的需求,想盡辦法滿足他、為他解答,話題不偏離工作就是懂分寸。

就算曾有豐功偉業,切記態度不要張揚,表現靈巧有更好的方式。情緒再澎湃也請本著優雅,不疾不徐地交代清楚,好壞留給對方來評斷。即使工作性質需要舌燦蓮花、話術深淺來做為錄用參考,但喜歡油腔滑調的人很少,與其這樣,我寧可選擇誠懇,舒服的面試氛圍就已經成功一半。

  緊張不安又帶點興奮是人之常情,時常一個差錯、情緒沒收好,就變成鬼上身。我不只一次犯過相同錯誤,急著把自己會的面試技巧全使出來,從第一次對眼的好學生式微笑,到進門客氣禮讓都還算得體,若每句話都加上敬語,聽起來就越來越拗口,最後結結巴巴變得很不自然。

  不討好、懂分寸的人能換得誠懇印象,不把禮數做足,就算只是一個伸手的動作,也能看起來很有節操。

  嘴巴說不要倒不至於,可身體千萬別誠實,喜形於色永遠是最拙劣的表現方式,就算內心很渴望得到這份工作,更要耐著性子淡定一點,一切理性應對。

  談工作是一場交易,需要拿出真本事來換,不能只依賴嘴上功夫。態度越汲汲營營,越想得到,對方反而不肯給,能被記住然後錄用,往往不是最會面試的人。


職場求生法則
想試著取悅對方卻沒智慧拿捏得宜,最後瀕臨過油的尺度邊緣,面試還沒結束就知道自己被淘汰出局,與其多禮倒不如懂分寸就好,有些事做足反而會有反效果。


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把爛工作做好就是你的本事。


我找工作的運氣向來不是太好,從懞懞懂懂到莽莽撞撞,說穿了,就是履歷不夠精彩。尤其頭幾年打開求職網站,主動聯絡的廠商不是壽險,就是房仲,多半是不需要太多豐厚功績的業務工作。沒其他選擇,只能靠口耳相傳,打聽哪家公司有缺人,憑著微薄的人脈連結想辦法把履歷送到對方手中。

因朋友介紹,我獲得一份企劃編輯工作,還沒到職,就有人好心帶話提醒:「威廉,你要想清楚這個職位不好待,你的主管陰晴不定,不是一個好搞的角色。」對方好意相勸,把最差的情況一五一十全告訴我,由於當時我入行沒多久,經過一夜思考終究還是去了。想得很簡單:「反正我經驗不多,肯學肯做。謝謝你的好意,總之,我想先努力看看再說。」

即便內心多少有些遲疑,但我在雜誌圈仍是新手上路,沒其他去處,「明知山有虎,偏向虎山行」眾所皆知的爛坑還是得栽。求職前,我習慣打探徵求職位的汰換率,以及整家公司的平均年資,最資深的同事約莫待多久,來做為這份工作的預設血條。進了公司,就像把沙漏倒轉,在有限時間內磨練出自己想要的技能。

我的新工作隸屬於業務部,負責編寫與品牌合作的內容。專業術語是廣編,換成常見的說法則是業配,夾在業務、客戶跟雜誌立場中間,不算討好的角色。沒辦法像其他編輯擁有報導的自主性,要寫什麼、拍什麼得跟著預算走,滿足讀者是其次,要把客戶應付得服服貼貼才是我的職責本分。

頭一年有些辛苦,前面幾個坐這個位置的人都不歡而散,幸好當時的我是徹頭徹尾的鄉愿,不知好歹算是好事。遇上無理的狀況意外無感,別人眼裡的苦差事做得挺開心。就算主管要求一個提案要給出三種版本,我會視為挑戰心想衝就對了;下班前突然告知有急件要給客戶,也會犧牲休息時間去完成。只要能幫到同事就覺得開心,一切正念以對。

有求必應的態度讓我與部門同事打下很好的合作基礎,但「偶有急件」卻變成人人都是急件,無形中把業務慣壞。隨著時間一久較能掌握工作節奏,逐漸曉得分辨輕重緩急,知道如何判斷推到眼前的急件,該花幾分力氣處理。

最好的方式是先坐下來協調,在工作量暴增的時候一起討論對策。 

可惜當時沒學會沉著,而選擇了不理性面對。被急件轟炸兩三個月,我忍不住在會議上直批:「你很急,他也很急,而他更急,我一個人只有一雙手跟一個腦袋,就算不吃不喝、不休息也做不完。你們幾個要不要討論一下,看誰是誰真的急?」話一說出口,全部的人瞬間安靜,氣是出了,但場子也搞僵了。

從那天起,我不再一味接受,遇到不合理的要求會直接表明拒絕,卻被解讀成工作態度不佳。從順從到不願順從,還算是新鮮人的我藏不住情緒,也假裝不來,索性在辦公室內將自己切成靜音。冷戰太過消極,問題還是沒有解決,化友為敵非常不智。同事耳語,我正進入先烈們的離職SOP,發現苗頭不對試著改變現況,積極想找其他人溝通。可惜為時已晚,先前的不配合讓我成了異議分子,巴不得儘快剷除。

收起所有怨懟,回想當初執意要這份工作的初衷,設定好的技能是否已經到手,多虧密集的急件,讓我在高壓環境裡磨練出快速提案、快速完稿的本事。並且擁有基本的溝通能力,讓客戶、業務跟公司三方能運作順暢,相對於其他部門同事,我所累積的人脈更多元,連印刷廠業務跟廣告公司都有接觸。想想不離初衷,這趟虎山確實沒有白來。

「富貴險中求」是拿來自我安慰用的藉口,求職前根本就不該設定血條,一旦預留退路就是消極的開始。同樣是磨練技能,能否智取,應該取決在衝突點當下如何撥亂反正。就算工作量再不合理,撕破臉都不是聰明人會出的招。


職場求生法則
在工作時自爆,通常是因為抗壓性不足,對於「沒那麼好」的工作機會抱著走馬看花的心態,早晚落得倉皇而退。環境縱然險惡,若能有主動解決問題的積極心態,仍能走出活路一條。


▎書籍介紹   ▎


最後下班的人,先離職
作者: 威廉  
出版社:悅知文化  
出版日期:2019/04/22
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作者簡介  ▎


威廉(William Tseng)

  出身台南的鹽分地帶──北門,18歲踏進台北城,大學畢業一頭栽進媒體產業,整整10年,做過雜誌也操作過新聞網站,選在青春耗盡的2017年,決定成為生活風格的自耕農。現為網站經營者、廣告製作人跟造型師,正在寫一本沒有盡頭的《Psycho doc. 精神科觀察日記》。



2019年7月16日 星期二

尋人啟事:你成為你理想中的大人了嗎?


      

▎書摘試讀   ▎

失物招領

他仍不明白什麼是愛情,
仍不明白那首歌唱的是不是就是對的道理。
感情說穿了,一人掙脫的,一人去撿。


劉幸瑜不是他第一個女朋友,卻是第一個讓他明白,什麼叫「失戀」的對象。
在與劉幸瑜交往前,他談過兩段戀愛,一段是在高中時代,另一段,則是剛上大學時認識的學伴。
高中時,他不懂什麼叫戀愛,以為談戀愛就是一個人喜歡著另一個人,無時無刻都想著那個人,隨時隨地都需要陪著那個人。這樣的想法並非出自他內心的渴望,而是由眾多情歌、眾多電影、眾多闡述感情的事物而建立起的觀念。
所以,當那個女孩走進了他的世界,他便遵循著這樣的法則。當女孩走了,他也只是無動於衷。「分手」兩個字說得灑脫,更多沒說的事,其實他都不明白。
後來上了大學,去到的每個景點、每個聚會、每杯酒、每首歌曲,以及每頓飯局,都是新的,連這座舊城市也是新的。他在深夜裡看見的風景、遇見的人、吹過的風,都新得像是初次見面,初來乍到的滋味。
或許,是過往的生活太過安靜,安靜地有如時鐘,一格一格地循規蹈矩。然而,大學並非如此,大學的生活全是自己的,課程是自己安排的,穿著是自己安排的,三餐是自己安排的,連朋友也不再只是坐在附近的同學們而已。
他在通識課上認識了學伴,一開始只是因為分組報告而交換聯絡方式,後來聊著聊著,便成了夜裡固定的聊天對象。後來,兩個人時常占用宿舍的寢電,講到天都亮了還捨不得掛,他因此遭到同寢室友埋怨,於是只好出賣學伴的同學,舉辦了一次交換學伴的活動,安撫一下其他男同學的心房。
誰知道,抽籤的結果,他們倆竟然互相抽中彼此,這個巧合讓兩人之間多了一些什麼。幾個星期後,他們便在一起了。
「在一起」與「談戀愛」,截然不同的三個字,卻是相同的意思。一樣是一個人喜歡著一個人,一樣是無時無刻想著那個人,一樣是隨時隨地都需要陪著那個人,全都與高中時的定義一樣。唯一的差別在於,高中時的他以為這些事是必須的,這一次的他,卻是被「必須」的。
原來在一起之後,去哪裡是必須要告訴對方。
原來在一起之後,做什麼是必須要告訴對方。
原來在一起之後,想什麼是必須要告訴對方。
原來在一起之後,生活裡的一半,是必須要分給對方。

但為什麼要分一半給對方呢?
他不明白這個道理,不明白那些好不容易回到自己身上的時間,為什麼又要被分配給另一個人。於是,電話少了,理由多了,喜歡也逐漸淡了。

某一天晚上,他與學伴說要睡了之後,將MSN轉為隱藏,看見同班的劉幸瑜還在線上,便密了她。

「嘿,在忙嗎?」他問。
「???」
「問妳喔,妳和妳男朋友在一起多久了啊?」
「兩年吧,怎麼了?」
「哇靠,妳都不會覺得煩嗎?」
「不會啊,為什麼會覺得煩?」
他說起了他與學伴的事,問那些為什麼要分出去一半的事,說了好長一篇,劉幸瑜沒回,只是聽著。

「所以,你真的喜歡她嗎?」劉幸瑜聽完後,問了這麼一句。
「喜歡啊,不然怎麼會在一起。」
「那你為什麼會覺得煩?一個你喜歡的人,和你一起做很多事,怎麼會煩?只有沒感覺的人一直黏著你,才會煩吧!」
「這不對吧,我很愛我媽,但我媽一直管我,我也會覺得很煩啊!」
「媽媽又不一樣,媽媽是親情,你們是愛情耶!」
「差別在哪裡?親情還不是愛情變過去的。」
「所以你根本不懂愛情啊!」
「妳就懂嗎?那妳和我說什麼叫愛情!」
「我不想跟你說了,你還是趕緊分手吧,不要耽誤女生的青春。」

劉幸瑜說完,就下線了。
然而,他是真的不懂他哪裡說錯了。
兩個月後,學伴受不了他的冷淡,於是提了分手,他也同意了。
炎熱的夏季,在考完期末考後正式來臨。
同學們紛紛忙著要回到原本的城市,他也是,但他比起其他同學更忙碌,因為宿舍的名額有限,而他運氣向來很差,所以必須將所有行李收拾完畢,搬到校外的租屋處去。
他還記得媽媽聽到他沒抽到宿舍時的口氣,罵他怎麼不好好抽,這下得住到外面,開銷又要變大,家裡會很吃緊。他不知哪來的靈感,竟然跟媽媽說不用,他會自己想辦法。

「你哪有什麼辦法,最後還不是要打電話回家裡要錢。」
「我去打工不就好了,我都十九歲了。」
「唉唷,讓你去那邊是念書,不是去浪費時間的。你不好好讀書,打什麼工!」
「妳不要管那麼多啦,我說我會想辦法就會想辦法。」
不等媽媽回話,他便將電話給掛了。
或許年輕時總是這樣吧。
總會將肆意妄為,誤認為是一種長大。

收宿舍那天,他正好遇見劉幸瑜與另一個女同學要離開,女同學同樣要搬到附近的街上住,大包小包的,劉幸瑜替她提著枕頭與棉被,自己卻只揹著一只後背包,一身輕便。
「妳就帶這樣回家啊?」他在兩個女孩後頭停下來,一同等著出宿舍。
「我沒有要回家,我要留在這裡打工,所以先去住她家。」劉幸瑜說。
「妳也要留在這喔!我也是,明天開始要去電影院上班。」
兩個女生互看了一眼。
「喔,加油囉。」
劉幸瑜說完,便和另一個女孩離開了。

一個人在異鄉生活,其實並沒有想像中愜意,同學們都回家了,而同事們人多嘴雜,他大分時間都是與自己獨處。偶爾下班時,想起住在附近的劉幸瑜,就找她一起吃個飯,劉幸瑜卻總有很多藉口婉拒。
「我男朋友剛好來了,不太方便。」
「我明天上早班,不太方便。」
「我今天上班好累,不太方便。」
「我那個來,不太方便。」
眾多的不方便,堆砌成了一道無聲的牆,擋在兩個人之間,日子一久了,他也就鮮少找劉幸瑜了。
有時連他都懷疑,劉幸瑜是否在替前女友生他的氣。
直到某天,劉幸瑜突然打給他,問他能不能載她去附近散散心,他宵夜正吃到一半,手邊那塊滷過的豆干被他悻悻然地放回袋裡,正想開口回擊對方自己不太方便時,卻聽見話筒的對面,劉幸瑜在哭。

「妳幹嘛啊?」他有些吃驚。
「別問,只要說你可不可以。」她邊哭邊說。
機車的頭燈照在沒有路燈的馬路上,路過就讀的學校,一路往市區的方向走,會先遇見幾條分叉路,其中一條便會通往濱海公路。 
盛夏的夜裡,路上寧靜的只有蟲鳴,以及劉幸瑜的哭聲,他向來受不了女孩子的眼淚,車便稍稍上升了不少。
機車上了濱海公路,往南邊的方向騎,沒多久便到了一個小小的漁港,那是他與幾個同學裡無聊常會去的地方。他熟稔地在某處停下,遠方幾個夜釣的漁客回頭看了他們一眼,他趕緊將大燈熄滅,讓劉幸瑜下了車,還給漁港安寧。
劉幸瑜沒有等他將機車停好,便一人走進了漁港,他趕緊追上,跟在她身旁。
兩個人走了好久,劉幸瑜才終於在某處坐了下來。
「所以妳到底怎麼了?」劉幸瑜看了他一眼。
「分手了。」她說。
「不是好好的嗎?幹嘛分手?」他其實不知道該怎麼安慰人,只好問了這麼一句。
「不知道,因為不愛了吧。」劉幸瑜苦笑地說。
他知道接下去該說些什麼,但他實在不知道該說什麼,只好放任那句「不愛了」成為交談的句點。

這晚的夜空格外乾淨,天上的星星一個個冒出了頭,他望著天空,等著身旁的她收拾情緒不知過了多久,劉幸瑜嘆了一口大氣,將頭靠向了他的肩膀。
「你覺得,一個人為什麼會喜歡上一個人,然後又突然不喜歡一個人?」
「或許就像那首歌唱的吧,感情說穿了,一人掙脫的,一人去撿。」

其實,他根本不知道為何說出這個答案,不過是因為那首歌聽起來煞有其事,便拿來當為答覆。
在這樣的年紀,誰明白什麼叫喜歡,什麼又是愛?
戀愛,不過就是一個人喜歡著另一個人,無時無刻都想著那個人,隨時隨地都需要陪著那人,這樣的情緒罷了。
但劉幸瑜似乎接受了這個答案,她想了一下,站起了身,便往機車的方向走去。
「回去吧,我明天還要上班。」
今晚他到底有沒有安慰到她,他一點都不確定。

接下來幾天,劉幸瑜找他的次數多了起來。他常常在下班後收到她的簡訊,問他要不要一起吃宵夜。
兩個人,在陌生的城市裡,開始去了更多地方,開始聊起許多以往沒聊過的話題,開始在深夜裡敲響對方的通訊軟體,開始徹夜未眠,開始上班打瞌睡,但下班卻又因為彼此而精神百倍。
他不知道,劉幸瑜是因為失戀還是孤單而找上他,或許兩者都有,但能有個人一起做很多事,總比起一個人來得開心。
很快的,夏天走了,同學們回來了,學期開始了。

如同媽媽當初所預料的,開學後,他因為時間關係得辭掉電影院的打工,必須依靠家裡金援。
然而,所謂「時間關係」不全然是因為課業。更大的因素,是他想多留一些時間給劉幸瑜,想和她一起去海邊,和她一起去吃許多餐館,和她一起去看電影,和她一起聊天打屁,和她一起準備期中考。總之,和她一起做很多很多的事。
他開始想著,劉幸瑜喜歡吃日式料理、喜歡看恐怖電影、喜歡去海邊多於山上、喜歡坐在車後座時大聲唱歌、喜歡在停紅綠燈時捏他的肚子,然後喜歡說明天想去哪裡,要他帶她去。
他開始想著很多有關劉幸瑜的事。
然而,他卻不確定這是不是愛情。

那天晚上,他一如往常地點開通訊軟體,一如往常地等著劉幸瑜找他,卻不如往常地沒有訊息。
過去幾個月裡,每當他上線,幾秒後她便會用MSN的震動功能密他,但今晚卻等了好幾千秒,仍沒有跳出她的名字。
畫面上的鬥塔遊戲,曹操已經不知道拆過幾百回對方的主堡了,劉幸瑜的名字仍然是暗著的,他終於受不了便敲她一下。

您剛剛已送出來電震動!
Fish正在輸入訊息……

「???」
「妳今天怎麼啦?」
「沒有啊。」
「喔。」
「幹嘛???」
「沒事,妳休息吧。」
「嗯。」
他不知為什麼,心空了一下。

後來的幾天,劉幸瑜與他都沒有交談。
後來的幾天,另一個同學說,劉幸瑜跟前男友復合了。
劉幸瑜不是他第一個女朋友,卻是第一個讓他明白,什麼叫「失戀」的對象。

他總以為,談戀愛就是一個人喜歡著另一個人,無時無刻都想著那個人,隨時隨地都需要陪著那個人。這樣的想法並非出自他內心的渴望,而是由眾多情歌、眾多電影、眾多闡述感情的事物而建立起的觀念。
直到這一刻他才明白,原來那些電影、那些歌曲,以及那些闡述感情的觀念,是基於這樣的心情。

然而,他仍不明白什麼是愛情,仍不明白那首歌唱的是不是就是對的道理。
感情說穿了,一人掙脫的,一人去撿。
如果真是這樣,那劉幸瑜也不過是物歸原主罷了。


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大人的模樣

在她還小的時候,大人們總是跟她說,別急著長大。
她那時不明白,等到明白的時候,早已回不去童年了。


她總是搞不懂,為什麼下班時高速公路永遠會塞車。
照理來說,高速公路上並沒有會阻止車輛行進的號誌,除非發生事故或是施工,不然無論車流量多大,只要每個駕駛維持一定速度,理論上就不會發生堵塞,會一路暢通才對。
當然,很多事不像她想的如此簡單,而「塞車」便是其中一件,這背後牽扯了太多問題,而世界上也有許多科學家在研究原因。無論如何,她討厭塞車。總有許多像這樣的事物,讓人無法打從心底喜歡,塞車是一件,爭吵是一件,而勾心鬥角又是一件,太多太多了。一旦說出口就全是負面情緒,還是別提了吧。

但不說的,並不會輕易就雲淡風輕,只能從公路的這端帶往另一端而已。
就像她剛剛發生的事。

下班前,她與客戶開了會,會議中雙方各執己見、你來我往,表面上看似和平,但字裡行間全是刀與劍,是一場為了利益的廝殺。

在更早些,出發開會前將工作交代給幾位同事,同事們收到指令便說聲好,於是她拎著公事包離開,到了電梯口才發現忘了拿車鑰匙,回頭走進辦公室前就聽到同事們的抱怨,說她為什麼不自己做、憑什麼要別人做、公司又不是她的、大家都是來領薪水的啊、自以為升了主管就能擺架子等等。

她站在辦公室門口,不知道是否該走進去。
時間一分一秒流逝,她不得不打破這尷尬局面,只好用力地搖晃著公事包,裡頭發出叮叮咚咚的聲響,所有人都注意到了她並趕緊噤聲,拿起車鑰匙,她頭也不回地離開了。

出社會也幾年了,但她始終無法適應這樣的文化,無法習慣那些明明不愉快,表面上仍要裝沒事的謊言,無法習慣提出那些明明能顧全局的建議,卻總是先被貼上牟利的標籤,無法習慣中午不和大家一起吃飯、訂便當,就像是她不合群的指涉,也無法習慣只說些不著邊際卻也不傷和氣的場面話。

或許是她小時候,媽媽總告訴她,待人要客氣、要禮貌、要有規矩,不要出去讓人家覺得你沒家教。讀書的時候,課本裡寫著,嘴邊要常掛有「請、謝謝、對不起」,要先尊重別人,別人才會尊重你。她一直記得這些道理,一直都記得那些待人接物的方式,一直都記得媽媽叮嚀過的囑咐,一直都記得那些課本上的字句。
她一直都記得,一直都記得。

但她也知道她必須要適應,因為這是社會,不是學校,而她是社會人士,不是學生。社會是由許多道安全網構築而成的城堡,每道刺網的背後都有一個住民,為了保護自己的生計、為了維持自己的生活,也為了保障自己的生存空間,大家得將自我暫放於城堡之外,將軀殼帶進了城堡,織著那一片片的網,只求能在離開城堡時,滿載而歸。

她知道她必須要適應。不適應的話,就會被人們說「還沒長大」。
不知道是從什麼時候開始,「長大」兩個字,好像成了一種負面詞彙。
小時候總覺得,變成大人後就能完成很多事,能不必再領零用錢卻也足夠去做自己想做的事,能有朝一日功成名就,變成自己想成為的模樣。誰知道長大了,出社會了,賺的錢還不如領零用錢時來得豐足,想做的事一件也沒完成,卻一直在幫忙完成別人想要的事。隨著年齡增長,功成名就看來只會越來越遠,迎來的只有越來越差的體力,越來越深的,也只有黑眼圈而已。

模樣?就更別提了,連自己都不知道自己現在是什麼模樣了。
禮貌?別說了,禮貌有時只是一種工具、一種武器,一種為了獲得下個月訂單或這個月薪水的商品。

或許,大人的世界就是這樣吧,所以在她還小的時候,大人們總是跟她說,別急著長大。
她那時不明白,等到明白的時候,早已回不去童年了。

右轉燈閃爍著,她熟稔地下了交流道,拐過幾個彎道,找一個回家方便的車位,停好車後,她整個人卻像是黏在駕駛座上,一點都不想動。

曾聽過一種說法,男人之所以喜歡開車,不是因為駕馭感,而是因為車門可以將自己與現實隔離開來。在這個空間裡,你不需要說那些煞有其事的場面話,你不需要扮演高深莫測的角色,不需要選擇配戴上哪副面具,更不需要做那些你打從心底根本不想做的事。
你就只是你,最純粹的你。

她突然發現,照這個邏輯來說,她討厭的事根本不是塞車。
而是自己逐漸成為那些曾經討厭過的大人罷了。

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   專屬於你的故事代言人──鳯八
   這次將訴說關於青春、愛情、夢想、職場與未來

        尋人啟事:你成為你理想中的大人了嗎?
        作者: 鳳八
        出版社:悅知文化
        出版日期:2018/09/18
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      「有些人,不會輕易地被世界給馴服,
  總會用盡一切方法證明自己能在世界上占有一席之地。」——鳳八

  我們是否不知不覺中,
  成為自己曾經討厭的那種大人?
  終究是成為世故的人之後,
  我們才會想起生活該有的模樣。

  /
  透過這本書,我們想找到這樣一個人,
  如果你開始感到寂寞、覺得徬徨、忘記夢想,
  那麼,你就是我們要找的人。

  歷時兩年,你的專屬故事代言人鳳八這次要說的──
  是關於夢想的侷促,人生的追尋,日常的過場,
  回應每個當下正努力著的你,願你擁有自己喜歡的模樣。
  /

  ▌第一幕 在這之前,在那之後
  儘管走在充滿荊棘的路上,但我們不以為然,
  只因擁有夢想,擁有想要改變世界的猖狂。
  於是我們急著想長大,卻沒想過長大不是種盼望,
  是總有一天,這世界會逼著你,不得不長大。

  ▌第二幕 誰不是摸著石頭過河的呢
  出了社會,我們才開始明白這個世界,
  那是橫衝直撞的頭破血流後才明白的道理。
  原來感情不是相愛就永遠,夢想不是必定能成真,
  原來世界不是我們當初幻想的風景。

  ▌第三幕 我們都因為後來才懂得原來   
  我們會經歷兩種來來去去。
  一種是「後來」,風景遠了、人先走了,時光淡了,後來來了。
  於是,頭髮長了、身材變了,心情變了。
  才明白,「原來」只是為了離開「原來」罷了。

  ▌第四幕 在路上    
  現實總會不時甩上幾個巴掌,
  但一路上積累的勇氣,成了我們最單純又珍貴的執念。
  我們都因為曾被歲月豢養過,
  所以來到了今天這個時候,成為了現在的我們。


▎本書特色  ▎

側寫七、八年級生寫下成長過程中追尋夢想的迷惘、困頓與希望,如實呈現我們的人生劇本。書衣選用進口美術紙印製,設計意象是身處不同維度的人們,都能以不同視角觀望世界也同時掂量自己,他人的空缺也能落成你的剪影。

▎理想推薦  ▎ 

  •   P’s 作家
  •   阿飛 暢銷作家
  •   李霈瑜 主持人、演員 
  •   消極男子 圖文創作者 
  •   馬克 職場圖文作家
  •   無Nonno 《深夜電台》作者
  •   【以上推薦人依姓名筆劃排序】

▎作者介紹  ▎

鳳八

作家、編劇、影像工作者。
於1988年被一對男女在台北製造成功,後來喜歡上寫作,喜歡唱歌,喜歡記錄生活,喜歡交朋友。
因為喜歡,所以花30年成為了一名編劇、作詞者、作曲者、作者,目前正努力成為一名導演。
全職創作者,大部分時間多從事電視劇製作,近期參與作品為三立電視台的《愛上哥們》。
2014年,因為在PTT上一句「hey dude」,開啟了替人解答問題的旅程。從感情到生活,從生活到夢想,都能說上幾句。
他說,「生活不是偶像劇。但如果可以,希望我能透過文字,讓每個人都能有偶像劇的結局。」



斜槓青年 | 職涯無邊界,人生不設限!想成為斜槓,這些技能你一定要會!



「斜槓」一詞源於英文 Slash,概念出自2007年《紐約時報》專欄作家瑪西.埃爾博爾。近年越來越多人不再滿足於單一職業和身分的束縛,開始一種能夠利用自身專業和才藝,經營多重身分的多職人生。「斜槓」絕對不是學無專精,更不是在身上多掛幾份兼職,就是「斜槓青年」。斜槓的工作型態強調的是個人技能的橫向多元發展,利用自身專業與才藝,多方面經營職涯。

多項技能同時發展,不只平衡了生存與生活,一方面也同時分散風險。斜槓的工作與生活型態讓人有機會能認真面自己的興趣,擁有更多人生選擇權。

但想成為斜槓人,需要具備什麼樣的技能呢?以下這些技能指引你往更精準的方向進修,不論是培養第二專長或是兼差,都能幫助自己創造更多可能性!




















Freelancer接案、Pitch基本功


▍在職場打滾幾年,累積出自己的核心能力與人脈,就有機會離開雇主當Freelancer(自由職業者)。Freelancer能夠自主掌控工作內容、享受在任何時間地點工作的靈活性。但除了核心專業能力之外,還需要有足夠的自我推銷能力、自律性、與財務能力規劃,才能維持長久生計。

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自媒體的經營祕訣


路平台的便利性加上社群媒體的興起,讓創造個人網站、部落格變得更加容易,也間接創造了許多自媒體經營者與網紅,打造個人品牌變得相對容易。想要自己的網站更加出色,網頁前端技術就是你突破重圍的利器,讓你的個人風格更加凸顯。

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小電商不求人,購物網站自己來


▍消費者購買模式的改變,造成電子商務蓬勃發展,民生消費品的網購市佔率將在未來10年內增加一倍。現在正是創立品牌、架構自己官方網站的好時機,只要妥善運用行銷與社群媒體,加上管理的能力,小電商也能創造傳奇。

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最夯技能-資料科學家


▍21世紀最性感的職業-資料科學家,可以說是資料工程、資料分析兩者的綜合體,而這個角色和過去在做商業智慧、智慧分析最大的差別在於,現在有更多創新的作法可以應用、分析資料。也就是說,資料科學家的任務,就是為資料賦予價值,除了具備資料探勘等統計應用知識、熟悉資料分析工具操作,還得深入了解企業內的業務與組織,針對各種問題對症下藥、提供解方。

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